Voor wie; papa’s en mama’s die vanuit meer rust en ontspanning hun kids willen grootbrengen, meer willen genieten van het ouderschap en meer verbinding willen ervaren met hun kind.
Meeste effect op het gezinsleven heeft het, als beide partners samen komen. Om de beurt een training volgen, kan natuurlijk ook.
Wat ga je leren?
– Met échte aandacht aanwezig zijn bij je eigen gedachten en gevoelens
– met échte aandacht aanwezig zijn bij je kind
– compassie hebben voor jezelf, ook als het even niet gaat zoals je zou willen.
– je kind met nieuwe ogen zien
– contact maken met je lichaam
– in je center blijven tijdens opvoedingsstress
– grenzen leren voelen
– loskomen van je automatische piloot (reactief opvoeden)
– patronen uit je eigen kindertijd herkennen
– aanwezig blijven bij sterke emoties
– mindful omgaan met conflicten
– vriendschap sluiten met jezelf en je (innerlijk) kind
– mindful op weg door de opvoeding; hoe hou je het geleerde vast in de praktijk?
Deze training is gebaseerd op de training uit het boek:
Mindful Ouderschap van Susan Bögels en Kathleen Restifo, met werkbladen uit het bijbehorende werkboek.
De cursus bestaat uit 8 bijeenkomsten van 2 uur en vinden plaats om de week.
Data:
6 Januari, 20 januari, 3 februari, 17 februari, 2 maart, 16 maart, 30 maart, 13 april
Tijd:
10.00 – 12.00, inloop vanaf 9.45
Locatie:
In de prachtige yogaruimte van de Johanneskerk, Monseigneur Vranckenstraat 9, 6134 AJ Sittard
Stoelen en kussentjes aanwezig.
Voel jij dat dit bij jou past? Wil jij op zoek naar een manier om de vader of moeder te kunnen zijn, die je graag zou willen zijn? Wil jij de band met je kind versterken? Wil jij meer kunnen genieten van het grootbrengen van je kids en bovendien een levend voorbeeld zijn voor je kids om mindful in het leven te staan?
Meld je dan NU aan en mail naar info@beweeginbalans.nl
Na betaling is je plek gereserveerd.
Er is plek voor max. 10 deelnemers
Jouw investering in een fijner gezinsleven:
197,- p.p.
incl. koffie, thee en wat lekkers en werkbladen.