INTRODUCTIEBIJEENKOMST ZATERDAG 9 DECEMBER 2023 10.00-12.00!!
VRIJE GAVE!!
AANMELDEN VIA INFO@BEWEEGINBALANS.NL
In deze workshop geef ik een intro wat Mindful Parenting is en waarom het van zo’n groot belang is om dit tot een ‘way of life’ te maken in je dagelijkse gezinsleven.
Geheel vanuit eigen ervaring als mama van 2 pittige kids.
Ook gaan we al meteen praktische oefeningen doen, die je daarna direct al kunt toepassen in je dagelijks leven.
CURSUS MINDFUL PARENTING
Voor degenen die meer willen weten en leren over Mindfulness Parenting en dit echt tot een way of life willen maken, start in januari 2024 een volledige cursus van 9 bijeenkomsten.
In deze cursus leer je om:
- meer vanuit rust en ontspanning om te gaan met je kind,
- meer te genieten van het ouderschap
- Met échte aandacht aanwezig zijn bij je eigen gedachten en gevoelens
- meer verbinding te ervaren met jezelf, je partner en je kind, doordat je met écht aandacht aanwezig bent
- meer compassie te voelen voor jezelf, de lat minder hoog te leggen en minder streng te zijn voor jezelf, vooral op momenten dat het je even niet lukt om te reageren zoals je zou willen
- weer in contact te komen met je gevoel; uit je hoofd, in je lichaam
- Aanwezig te blijven bij sterke emoties en los te komen van je automatische piloot (reactief opvoeden)
- Mindful om te gaan met conflicten binnen je gezin
- Mindful op weg door de opvoeding; hoe hou je het geleerde vast in de praktijk?
Meeste effect op het gezinsleven heeft het, als beide partners samen komen. Om de beurt een training volgen, kan natuurlijk ook.
Deze training is gebaseerd op de training uit het boek:
Mindful Ouderschap van Susan Bögels en Kathleen Restifo, met werkbladen uit het bijbehorende werkboek.
De cursus bestaat uit 8 bijeenkomsten van 2 uur en vinden plaats om de week.
Data:
6 Januari, 20 januari, 3 februari, 17 februari, 2 maart, 16 maart, 30 maart, 13 april
Tijd:
10.00 – 12.00, inloop vanaf 9.45
Locatie:
In de prachtige yogaruimte van de Johanneskerk, Monseigneur Vranckenstraat 9, 6134 AJ Sittard
Stoelen en kussentjes aanwezig.
Voel jij dat dit bij jou past? Wil jij op zoek naar een manier om de vader of moeder te kunnen zijn, die je graag zou willen zijn? Wil jij de band met je kind versterken? Wil jij meer kunnen genieten van het grootbrengen van je kids en bovendien een levend voorbeeld zijn voor je kids om mindful in het leven te staan?
Meld je dan NU aan en mail naar info@beweeginbalans.nl
Na betaling is je plek gereserveerd.
Er is plek voor max. 10 deelnemers
Jouw investering in een fijner gezinsleven:
197,- p.p.
incl. koffie, thee en wat lekkers en werkbladen.